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Les chercheurs ont découvert que Le linalol, l’alcool qui donne à la lavande son odeur. A des effets similaires que le Valium. (et sans les effets secondaires)

Diminution de l’anxiété

C’est le résultat d’une étude menée par des scientifiques japonais et publiée cette semaine dans Frontiers in Behavioral Neuroscience. Un des auteurs de l’étude, estime avoir prouvé que les effluves de lavandes destinées à apaiser l’esprit ont des effets anxiolytiques.

Un remède de grand-mère ?

Les Romains profitaient déjà des qualités aromatiques de la lavande aux thermes et ils en parfumaient leurs vêtements et leurs bains. Son nom est d’ailleurs dérivé de lavare, un mot latin qui signifie « laver ». Le mot « lavandière » vient du fait qu’on ajoutait de la lavande à l’eau de lessive afin de parfumer les vêtements. Au Moyen Âge, ses pouvoirs désinfectants étaient reconnus et on en faisait des fumigations et des emplâtres destinés à combattre la peste.

Au XVIe siècle, la Faculté de Montpellier étudie les usages médicinaux de la lavande. Réputé tonique; mais aussi appréciée comme antidiabétique dans certaines régions d’Espagne. En outre, au début du XXe siècle, un parfumeur-chimiste qui s’était brûlé les mains a pu empêcher la gangrène de s’installer en les rinçant à l’essence de lavande. Dans les hôpitaux français, on utilisa des huiles essentielles, dont celle de la lavande, pour désinfecter l’air et enrayer ainsi les infections microbiennes et fongiques.

Ses nombreuses indications et son innocuité font de l’huile essentielle de lavande un des fleurons de l’aromathérapie moderne. Utilisée en médecine, en Inde, pour soulager les états dépressifs accompagnés de troubles digestifs. Les médecins bouddhistes tibétains pour traiter certains troubles mentaux. Au Chili, elle sert à réguler le flux menstruel.

Deux gouttes de lavande vraie, sur le revers d’une veste de pyjama ou sur la taie d’oreiller. Favoriseraient un endormissement rapide et un sommeil réparateur.

Anxiété, agitation, insomnie, malaises digestifs d’origine nerveuse, ballonnements

Pour plus de détails, voir les indications sur passeportsante

Une recette a la lavande

 

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